Nina Hernandez – Sophrologue à Brunet
Un accompagnement doux et bienveillant pour apaiser le corps, le cœur et l’esprit.
Séances individuelles et en groupe, en cabinet ou en visio.
Nina Hernandez
Sophrologue à Brunet
Un accompagnement doux et bienveillant pour apaiser le corps, le cœur et l’esprit.
Séances individuelles et en groupe, en cabinet ou en visio.
Grâce à la sophrologie, la méditation de pleine conscience et le yoga des chakras, je vous accompagne sur le chemin du mieux-être : gestion du stress, équilibre émotionnel, confiance en soi, sommeil, sérénité et développement personnel.
Séances individuelles ou de groupe, en cabinet ou en visio
Commencez dès aujourd’hui :
Grâce à la sophrologie, la méditation de pleine conscience et le yoga des chakras, je vous accompagne sur le chemin du mieux-être : gestion du stress, équilibre émotionnel, confiance en soi, sommeil, sérénité et développement personnel.
Séances individuelles ou de groupe, en cabinet ou en visio
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Sophrologie
Retrouver l’équilibre intérieur
La sophrologie est une méthode douce qui aide à gérer le stress, les émotions et à renforcer la confiance en soi. Elle favorise la détente du corps et la clarté de l’esprit.
Méditation Pleine conscience
Se reconnecter à soi
La pratique de la pleine conscience permet de revenir à l’instant présent, d’apaiser le mental et d’ancrer un état de calme intérieur durable.
Yoga des chakras
Harmoniser corps et énergie
Le yoga des chakras invite à une meilleure circulation de l’énergie et à une reconnexion profonde entre le corps, le souffle et l’esprit.
Mes interventions
Je propose des séances individuelles pour un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, ainsi que des séances collectives, pour partager un moment de détente, d’échanges et d’énergie positive.
J’accompagne adultes et adolescents, en cabinet ou en visio, dans la gestion du stress, l’équilibre émotionnel et le développement de la confiance en soi, grâce à la sophrologie, la méditation de pleine conscience et le yoga des chakras.
Chaque rencontre est une invitation à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit, dans la douceur et la bienveillance.
Adultes
Je propose des séances individuelles pour un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, ainsi que des séances collectives pour partager un moment de détente, d’échanges et d’énergie positive.
J’accompagne adultes et adolescents, en cabinet à Brunet ou en visio, dans la gestion du stress, l’équilibre émotionnel et le développement de la confiance en soi, grâce à la sophrologie, la méditation de pleine conscience et le yoga des chakras.
Chaque rencontre est une invitation à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit, dans la douceur et la bienveillance.
Aqua-Sophro
L’aqua-sophro associe les bienfaits de l’eau et de la sophrologie pour favoriser la détente profonde, le lâcher-prise et une reconnexion apaisante à soi.
Une expérience unique, douce et enveloppante, qui invite à relâcher les tensions et à retrouver l’harmonie intérieure.
Enfants
J’accompagne les enfants et les adolescents grâce à la sophrologie, pour les aider à mieux comprendre et exprimer leurs émotions, renforcer leur confiance en eux et s’épanouir au quotidien.
Les séances se déroulent en présentiel prés de Valensole ou à distance, selon les besoins et le rythme de chacun.
A Propos de moi
Je suis Nina Hernandez, sophrologue certifiée en Méthode Caycédienne. formée selon les principes de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne et inspirée par les approches de pleine conscience. Mon cabinet est situé àBrunet un village paisible des plateaux de Valensole, au cœur de la Provence, entre champs de lavande et oliviers.
J’accompagne chacun sur le chemin du mieux-être global, à travers une approche douce, bienveillante et personnalisée, mêlant sophrologie, pleine conscience et yoga des chakras.
Une invitation à retrouver équilibre, sérénité et harmonie intérieure, au cœur de la Provence.
Mon village
Niché au cœur des collines de Haute-Provence, le village de Brunet séduit par son authenticité et son calme intemporel.
Entouré de champs de lavande et d’oliviers, il offre un cadre apaisant où la nature invite à la détente et au ressourcement.
Entre lumière dorée, paysages parfumés et douceur de vivre, Brunet est un lieu privilégié pour se reconnecter à l’essentiel, là où le temps semble suspendu.
Idées Zen
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Que vous souhaitiez réserver une séance individuelle, rejoindre un groupe, inscrire votre enfant ou découvrir l’une de mes pratiques, ce formulaire vous permet de me transmettre toutes les informations nécessaires.
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